ポジティブ心理学

うつ病など心のトラブルが
メディアで取り上げられる機会が多くなっている。

そんな中
「どうしたらストレスを軽減できるのか」

「どんな人がストレスを感じ易いのか」

などの疑問や関心で
心理学に
興味をもっている人も居るかもしれない

確かに人を見るときに
上記のようなことを解き明かそうとすることも大切だが
それと同じくらい大切なことがある

それは
「どのような人が日々健康に過ごすのか」
「どうすれば充実した人生にできるのか」

ということや、人間の強みを明らかにすることが大切だ

しかし第二次大戦後の心理学は
人間の脆弱性や精神的不調の改善にばかりに
目を向けていた
これがそれぞれの才能を見分けて養成することが出来なかった。

その反省を踏まえて
ポジティブ心理学は、

「人間の長所や強みを明らかにして、ポジティブな機能を
促進させるための科学的・応用的アプローチ」
としている。

そのため、
自尊心・好奇心・思いやり・感謝
などなど
幅広いテーマに焦点をあてられていて
近年非常に注目を集めている心理学である
そのため数多くの
ポジティブ心理学関連の書籍が出版されているので
ぜひ興味があれば見てみてください

ポジティブ心理学　書籍